“我们之前说了,金刚功属阳,长寿功属阴,故,长寿功最好晚上练习
《长寿功》主要练人的先天阴阳二气,为乾阳与坤阴之真气而设,引导真气由动而致虚静
笫一部,窃吃昆仑长生酒;
第二部升降日月任督走;
第三部内转太极行八卦;
“我们之前说了,金刚功属阳,长寿功属阴,故,长寿功最好晚上练习
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