厚的社会关系以及吴越特殊的环境很快就站稳了脚跟，但项缠杀人后为避免给家人带来麻烦就一直流浪在外，于是项家人为寻找项缠就越走越远。

　　这时，项梁的女儿项霁已经六岁了，她活泼好动，很得项家人的疼爱。然而，项霁既不爱纺织女工，也不好琴棋书画，专爱舞刀弄棒，并对流传于世的越女剑法情有独钟。除此之外，她还整天缠着堂兄项籍，讨教功夫。

　　项籍被逼无奈，只好带她去见子英师父。子英真人不仅没有责怪项籍，反而收项霁为徒，教她玄武真经。

　　玄武真经又名“玄武定”，也叫龟息功、龟息大法或龟息真定功，是道家修炼内功的一门功法，属于所谓仿生气功之一的吐纳气功，由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。潜心即调心，此法为玄武真经的预备功法，采用盘膝跌坐、上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手扣子午扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位（最上端），右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有助入静之功效。二目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口观心，舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时第一步功乃成。

　　潜息即为龟息，始人正功。坐式同上。此时振动鼻腔，深吸气。觉气人腹脐之中，吸端八分气即可，不要吸满。气进入腹中后，心念又下移，如同上式，宁心静气，住息。住息时可用数息法（并非数呼吸次数），仅默数。住息者对于初习者必不习惯，马上觉得气息憋闷，感觉也上澎，气息上浮，废气欲出，胸咽憋闷。初练者便可出气一口，再吸气如前。练功时间一长，忍度越长，气也越长。此时，如感叹人之气欲出时，放松小腹，心念下降，息亦下降憋闷之感便消失，但迅即又至，依法再放松小腹，下降心念。初习者如确感气憋不住了，出气一口。练功时间一长，反复升潜次数亦可逐渐增加。但切记莫初习即憋长久，总要循序渐进。每次吸气，吐气一次，即闭放一次为一息。出气后调匀呼吸再行吸气。每次练习，至少要七息，至多四十九息。修炼至息潜人腹，不急不憋，久久安然，则第二步功成。

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