汗丝：“我们来练练身体的柔韧性。”
“身体的柔韧性？”
高晨抬了抬自己的胳膊，不觉得哪里有问题。
“嗯，没错。”
纯潇潇把短发撩到耳后，露出弧线漂亮的侧脸，还带着健康的红晕：“通过这几天的训练，我发现你做深蹲硬拉或卧推的时候，发力时四肢略显僵硬。你之前是不是没有进行过柔韧性和协调性训练？”
“好像真没有。”
高晨说的实话，前世没练过，这一世更加没有。
“那好，我们现在就开始吧。”
纯潇潇指着角落卷起的瑜伽垫，说道：“你去拿一个大点的瑜伽垫过来，我们从最基础的开始。”
高晨从角落拿来一个瑜伽垫，摆在旁边，盘腿坐在了上面。
随后，女人要他完成简单的练前拉伸之后，才开始今天的训练内容。
“我每天都让你拉伸，但单纯的拉伸不能算是柔韧性训练。”纯潇潇指着瑜伽说道：“你先躺下吧。”
“平躺？”
高晨虽有些疑惑，但还是照做着躺好。
“把左腿抬起来。”
一旁，纯潇潇帮忙辅助，将他抬起的左腿靠向胸部，使其最大程度的拉伸到大腿后侧肌群。
“腿伸直，感觉大腿后侧肌群的收缩感......”
听着导师的教导，高晨尽量伸直大腿，却不料感受脚底一软。
抬起头，高晨看见自己的后脚跟略微陷入酥软布料，场面一度有些儿尴尬。
“抬高一点！”
纯潇潇面色一红，用力一把替他将左腿抬起。
咔嚓——
一声清脆的关节响动。
“导师，疼啊！”
“别乱动，痛才有效果。”
“那你也用不着那么大劲啊！”
“......”
一番训练过后，高晨浑身痛完，根本没办法站起来，这比蹲了几组腿还要可怕！
“嗯你今天的训练完成的不错。”
纯潇潇拍了拍手，那双眸子就好似天然带着古怪的魅惑，眼睛看着瘫软在地的高晨：“这样就不行了？那你也太软了吧。我以前还是学员的时候，练完这套动作，什么感觉都没有。”
那不是废话吗？高晨艰难起身，内心道。
男人怎么跟女人比韧性。
这一套动作下来，他整个下胯都要瘫了。
纯潇潇看着高晨训练受虐的样子，一脸笑意，好像很享受这种用训练折磨学员的感觉。
“嗡嗡嗡......”
正在这时，纯潇潇兜里紧贴大腿的手机传来轻微震动，她掏出来看了一眼，说道：“行了，今天的训练就到这里。你先回去吧，明天下午我们再接着练新的内容。”
高晨没说话，他收好瑜伽垫，道了个别，就走出了训练房。
待房门关紧，纯潇潇又将其锁好，才接通了电话：“李组长，有什么事吗？”
“外勤部的调查员查到了这小子的工作地，你猜在哪？”李勋德卖着关子，自问自答道
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